12/07/2016 - 16:02
O2-Jyväskylän avoimet aamuharjoitukset ovat alkaneet keskiviikkoaamuisin Monitoimitalon kuntosalilla. Harjoitukset alkavat klo 08.00 ja ne kestävät pelaajasta riippuen 60-120 minuuttia. Aamuharjoittelua varten pelaajilla tulee olla O2JKL:n urheiluakatemiakortti. Harjoitukset suunnittelee ja vetää Tuomas Pulkkinen.
Aamuharjoittelulla lisätään pelaajien harjoitteluun monipuolisuutta ja keskitytään pelaajien fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen. Kehittämällä pelaajien fyysisiä ominaisuuksia ei pelkästään paranneta pelaajan suorituskykyä, mutta myös ehkäistään loukkaantumisia.
